Os 7 Chakras
Chakra é uma palavra em sânscrito que significa roda, círculo ou vórtice e são considerados centros de energia que servem para absorver a energia vital e libertá-la para o exterior.
Os chakras estão na coluna vertebral e são centros onde a energia é armazenada e redistribuída.
Esses centros podem ser abertos ou fechados. Se um chakra está equilibrado, a energia flui livremente nessa área, mas se está bloqueado a energia é incapaz de circular. Quando um chakra está bloqueado podem surgir desequilíbrios que se manifestam mental, física e emocionalmente ou de outras formas.
Por esse motivo, é importante que funcionem bem e que não haja desequilíbrios nesses centros.
Os chakras principais são sete e cada um está associado a um elemento. Eles são organizados ao longo de uma hierarquia evolutiva das necessidades humanas, começando com o instinto de sobrevivência e evoluindo em direção à transformação espiritual.
1º Chakra – Chakra Raiz
O Chakra Raiz ou básico, está localizado na base da coluna vertebral, no cóccix.
O Chakra Raiz é o centro de sobrevivência, da capacidade de usufruir da abundância do planeta, visto que, é ele que canaliza a energia da terra. O Chakra Raiz governa os considerados quatro impulsos primordiais: comida, sono, sexo e autopreservação.
Nome sânscrito
Muladhara (Raiz / Base)
Cor
Vermelho, preto, castanho, prateado
Glândula
Suprarrenais
Elemento
Terra
Afirmação
Estou ligado à terra. Sou forte e sou estável.
Função
A sua função energética é ajudar-nos a manter uma sensação de aterramento e estabilidade interior.
Desequilibrado
Medo infundado, raiva, baixa autoestima, insegurança, obsessão pelo conforto e possessividade. Pode provocar inflamações.
Como equilibrar
Pode utilizar o Reiki, usar cristais, yoga, meditação e no caso do chakra base fazer coisas simples como por exemplo, ter uma alimentação equilibrada, ter uma boa rotina de sono e, em vez de stressar, procurar simplificar a sua rotina diária.
Equilibrado
Estabilidade e energia física, vitalidade, segurança, prosperidade, bom senso, motivação e capacidade de materializar e manifestar.
Pedras e cristais
Turmalina negra, ágata, granada, hematite, rubi, quartzo fumado, jaspe vermelho, obsidiana, ónix.
2º Chakra – Chakra Sacral ou Sexual
O Chakra Sacro está localizado entre o umbigo e o osso púbico.
É o centro responsável pelas nossas emoções, criatividade, sensualidade e sexualidade. Leva-nos a relacionar-nos com a alegria da vida, procurando disfrutar dela e ter prazer em vivê-la.
Nome sânscrito
Svadhishthana (minha própria morada)
Cor
Laranja.
Glândula
Gónadas (ovários e testículos)
Elemento
Água
Afirmação
Sou um ser criativo com potencial ilimitado.
Função
A função energética do segundo chakra é ajudar-nos a regular as nossas emoções e desejos, de modo a não sermos conduzidos por eles.
Desequilibrado
Irritabilidade, timidez, culpa, tendência para culpar, obsessão sexual e falta de criatividade.
Como equilibrar
Pode utilizar o Reiki, usar cristais, yoga, meditação e no caso do chakra Sacral podemos fazer algo saudável e positivo que nos dê prazer como por exemplo, dar um passeio, ir até uma esplanada com um amigo, etc. Temos de deixar prazeres nocivos como tabaco, jogo, redes sociais e outros. Não podemos esquecer que alguns prazeres na quantidade certa são ótimos, mas se for em exagero já se tornam nocivos. Controlar a alimentação e a quantidade que comemos.
Equilibrado
Amor, desejo, otimismo, intuição, motivação, autovalorizarão, compaixão, amizade, sentido de pertença e bom humor.
Pedras e cristais
Âmbar, cornalina, calcite mel, calcite laranja, pedra do sol, olho de tigre, Jaspe vermelho.
3º Chakra – Chakra do Plexo Solar
O Chakra do Plexo Solar, está localizado ao nível do estômago.
É o centro de energia da sabedoria e do poder pessoal, da atividade mental, da criatividade, da autoestima e da força de vontade. É de onde nos apercebemos da nossa própria identidade e nos relacionamos com ela. É o local pelo qual a energia circula para dentro e para fora do corpo.
Nome sânscrito
Manipura (cidade das jóias)
Cor
Amarelo
Glândula
Baço e Pâncreas
Elemento
Fogo
Afirmação
Sou confiante, poderoso e sei lidar com qualquer coisa.
Função
Energeticamente, a função do Chakra do Plexo Solar é otimizar nosso poder pessoal para que possamos navegar na vida com força e determinação. O Chakra do Plexo Solar dá-nos a confiança de que precisamos para processar e eliminar o que não nos serve, e deixá-lo ir.
Desequilibrado
Falta de autoestima, timidez, sentir-se deprimido(a), medo da rejeição, incapacidade de tomar decisões, natureza julgadora e colérica e hostilidade.
Como equilibrar
Pode utilizar o Reiki, usar cristais, yoga, meditação e no caso do chakra do Plexo Solar temos de ser mais equilibrados e moderados. Equilibrar o tempo de trabalho e lazer, impor limites saudáveis, ter a responsabilidade, mas também o prazer.
Equilibrado
Alegria, entusiasmo, expressão, autoestima, clareza mental, autoconfiança, respeito por si mesmo, poder pessoal, capacidade de impor limites, descontração, responsabilidade pelos nossos atos.
Pedras e cristais
Citrino, calcite amarela, olho de tigre, topázio amarelo.
4º Chakra – Chakra do Coração ou Cardíaco
O Chakra do Coração está localizada ao nível do coração, no centro do peito.
O Chakra do Coração é o centro do equilíbrio por excelência. Atua como uma ponte entre o Triângulo Inferior (os três primeiros chakras) e o Triângulo Superior (os chakras superiores). Isto não significa que um dos grupos seja melhor do que o outro, só têm funções diferentes.
O ensinamento no Chakra do Coração é o amor puro e incondicional. É assim o lugar de toda a bondade, emoções e comportamentos positivos. Perdão, compaixão, empatia, bondade, generosidade.
Também como uma ponte que é, governa todas as relações. Atua, por exemplo, como uma ligação entre o nosso interior e o nosso exterior
É também a ligação entre as energias do céu e da terra, e do indivíduo e do coletivo.
Nome sânscrito
Anahata (Som silêncioso)
Cor
Verde ou rosa
Glândula
Timo
Elemento
Ar
Afirmação
Dou amor para receber amor e ser amor.
Função
A nível espiritual, diz-se que é a casa do eu superior. O Chakra do Coração está associado a qualidades emocionais como paz, amor e abertura. Energeticamente, o Chakra do Coração ajuda-nos a explorar o amor incondicional e a nossa ligação com os outros.
Desequilibrado
Dificuldade com o amor, medo de se libertar, medo de ser livre, medo de se magoar, sente que não merece amor, falta de esperança, falta de compaixão e falta de confiança, paranoia, possessividade, sentimento de desespero, variações de humor.
Como equilibrar
Pode utilizar o Reiki, usar cristais, yoga, meditação e no caso do chakra do Coração podemos começar por elogiar outras pessoas, olhar para nós com mais carinho, estar com pessoas de quem gostamos, demonstrar o nosso carinho às pessoas de quem gostamos.
Equilibrado
Equilíbrio, compaixão, empatia, amizade, bondade, ver o bem, tolerância, consciência de que existe algo maior, amor em todos os sentidos.
Pedras e cristais
Quartzo verde, Quartzo Rosa, Jade verde, Esmeralda, Rodocrosite, Rubi
5ª Chakra – Chakra da Garganta
O Chakra da Garganta está localizado no pescoço.
É o centro que governa a nossa comunicação e expressão. E também funciona como uma ligação entre a cabeça e o coração, uma vez que está localizada entre ambos. Graças a isso a partir deste centro podemos mostrar quem somos e como equilibramos as nossas existências físicas e espirituais.
Nome sânscrito
Vishuddha (Purificar)
Cor
Azul-claro e Turquesa
Glândula
Tiroide e paratireoide
Elemento
Éter ou som
Afirmação
Eu digo a minha verdade. Eu vivo a minha verdade.
Função
A sua função energética é ajudar-nos a encontrar uma autoexpressão autêntica. Encontrar a nossa forma de comunicação com os outros e com a nossa essência, a nossa integridade.
Desequilibrado
Fé abalada, indecisão, falta de força de vontade, falta de expressividade, falta de criatividade e propensão a vícios.
Como equilibrar
Pode utilizar o Reiki, usar cristais, yoga, meditação e no caso do chakra da Garganta deixar o “diz-que-disse”, deixar de tentar agradar só para ter alguma vantagem, deixar de dizer palavras negativas que muitas vezes dizemos sem ter consciência disso.
Equilibrado
Autenticidade, força de caráter, foco, sentido de oportunidade, capacidade de comunicar sincera e positivamente, capacidade de ouvir, expressividade, criatividade e satisfação, consciência da nossa responsabilidade material e energética.
Pedras e cristais
Água marinha, celestite, turquesa, ágata azul, angelite, amazonite.
6º Chakra – Chakra do Terceiro Olho ou Frontal
O Chakra do Terceiro Olho está localizado ao nível da testa, a meio.
Governa tudo relacionado com a visão e a perceção. É considerado o centro da intuição, visão, profecia, imaginação, conhecimento interior e autoconfiança. A nível físico e sensorial, vemos através de ambos os olhos, mas neste centro também nos ligamos com a visão interna. O terceiro olho permite-nos desenvolver a intuição.
Nome sânscrito
Ajna (sabedoria, perceção ou comando)
Cor
Azul índigo ou roxo
Glândula
Pituitária (a glândula mestra) ou Pineal
Elemento
Luz
Afirmação
Sou aberto, intuitivo e autoconfiante.
Função
A função energética do chakra do terceiro olho é ajudar-nos a conhecer-nos a nós próprios: emocional, mental e espiritualmente.
Desequilibrado
Julgamento pobre, confusão, medo da verdade, indisciplina, problemas de concentração e propensão para vícios. Crenças limitantes, medo do sucesso, falta de assertividade, falta de propósito, depressão, ansiedade, demasiado sensível aos sentimentos dos outros, humor instável.
Como equilibrar
Pode utilizar o Reiki, usar cristais, yoga, meditação e no caso do chakra do Terceiro olho podemos mudar pensamentos negativos por positivos, manter a mente aberta, estudar sobre espiritualidade, tentar ver mais além do que está à nossa frente.
Equilibrado
Carisma, inteligência, intuição, perceção, capacidade de visualização, conhecimento, liderança.
Pedras e cristais
Safira azul, lápis-lazúli, sodalite, Ametista, selenite, fluorite.
7º Chakra – Chakra da Coroa
Está localizado no topo da cabeça.
O Chakra da Coroa é o ponto de ligação das pessoas com o Universo, é também por onde entra a energia proveniente da fonte universal. Dizem que é a porta para a consciência pura. O Chakra da Coroa serve como uma forma de se ligar à energia divina e está associado ao nosso eu mais elevado.
Nome sânscrito
Sahasrara (Lótus de mil pétalas)
Cor
Violeta, branco, dourado
Glândula
Pineal
Elemento
Consciência
Afirmação
Eu entrego-me à sabedoria da consciência pura.
Função
A função do Chakra da Coroa é ajudar-nos a ter uma consciência espiritual, a desenvolver o autodomínio e a ter consciência de que somos todos um.
Desequilibrado
Falta de propósito, crise de identidade, descrença em quaisquer práticas espirituais, falta de inspiração, medo e natureza materialista.
Como equilibrar
Pode utilizar o Reiki, usar cristais, yoga, meditação e no caso do Chakra da Coroa Olhar para trás e ver as lições que a vida nos trouxe, dar sem esperar receber nada em troca, pode ser um carinho, uma palavra amiga, voluntariado e meditar.
Equilibrado
Acesso ao subconsciente, aberto ao Universo.
Pedras e cristais
Ametista, apofilite, quartzo cristal, selenite, cianite